A morte é talvez o medo que mais pessoas atormenta, é motivadora de grande sofrimento, ansiedade e alienação… Há uns dias após conversa com um amigo que “sabe” que vai morrer , trocamos impressões sobre esse grande evento da nossa vida. A primeira vez que encarei a morte tinha 6 meses embora não me recorde […]

Leia mais Visões da vida e da Morte

Assim como existe a orientação e terapias de casal, cada vez mais me solicitam para orientar relações de amizade. “O que me vieste ensinar ? Para onde preciso olhar ? O que preciso aprender com a tua passagem pela minha vida ? “ Hoje começo pela proposta final… Três perguntas para levar connosco para onde […]

Leia mais “Amigos” que nos fazem Mal…ou transformam

Querer “muito” mais do que se dá… é criar desequilíbrio O Carlos chegou com uma angustia enorme: ” A minha mulher com quem estou à 20 anos disse-me numa conversa profunda que, não foi comigo que mais se entregou sexualmente…isso magoou-me profundamente e não sei o que sentir!” Existem revelações que criam grandes embates, mas […]

Leia mais relações-a lei do dar e receber

Quando nos arrancam do coração ! Todos gostamos de ter o nosso lugar no coração de alguém… A base de qualquer amizade…. A segurança de qualquer amizade é saber que o nosso lugar está seguro… e é muito dificil perder esse lugar …quando não encontramos motivos… quando nada fizemos para que assim fosse! É inevitável: […]

Leia mais arrancados do Coração

“Estou gordo… sinto me mal… “ “A Falta de Cabelo mexe com a minha auto-estima …” “Sou baixa demais …” “O meu nariz é disforme…” “Tenho um peito enorme, sinto que isso influencia os meus relacionamentos! “ “Sou demasiado alto…” “Estou cheia de rugas, estou velha… não consigo olhar-me ao espelho!” Existe uma diferença abismal […]

Leia mais NO AMOR Mereço melhor ??!!

O dialogo social é importante. As redes sociais são fantásticas para promover esse diálogo e conhecer diversas visões sobre um mesmo assunto. Mais do que procurar razão, gosto de olhar para a diversidade de opiniões e pontos de vista, todos carregam experiência, visão individual e informação sobre as dinâmicas em que cada um se movimenta. […]

Leia mais O Impulso dos Limites -Humor em Mudança

Um dos maiores benefícios da meditação e talvez o mais importante é tornarmos-nos reactivos “selectivos”. A pratica diária de meditação, ou se preferir a pratica de respiração consciente, permite-nos aprender a reagir sem impulsos irracionais e irrefletidos a situações inesperadas. Todos nós já passamos pela experiência de reagir de forma explosiva a determinada situação e […]

Leia mais Treinar a Reactividade

O cenário mundial de guerra e a ameaça à segurança global actual, está a provocar em muitos de nós sensações que desconhecíamos; “Sinto que os meus sonhos, são “mesquinhos” os objectivos pessoais fúteis e até vazios, perante este novo mundo… “ ” Prefiro não ver nada, porque está a ser muito difícil manter o foco […]

Leia mais Sonhar em tempo de guerra

“Como neste carro não se ouvem noticias, preciso de ligar para casa, para saber o que se passa no mundo!” Cito o Humorista Luis Borges a ironizar porque eu nunca ligo o radio do carro durante as viagens, confesso que achei piada à contestação de um homem/ miúdo, mas o radio continuou desligado. Dia 3 […]

Leia mais Tratado de PAZ INDIVIDUAL

Ora aqui está a tão esperada prova de “ascensão” para humanidade… Não vieram Alienígenas, naves, criaturas dos mares, nem tufões! Talvez fosse mais fácil ser a natureza ou o sobrenatural a provocar a mudança que cada um de nós precisa, para tornar o mundo, num lugar melhor para todos, mas não é assim! Cada um […]

Leia mais aMOR GERA AMOR