As novas modas do Natal ditam que fazer o Jantar ou almoço de Natal num hotel, traz qualidade de vida para toda a familia, mas especialmente aos que oferecem a casa para as festividades e que obviamente ficam sobrecarregados com toda a logística antes, durante e depois das festas. Que bom é regressar a casa […]

Leia mais SISTEMAS À MESA

Em 2016 a busca por ferramentas que me permitissem alargar a minhas abordagens com comunidades desfavorecidas, e obviamente chegar a um maior auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, fez-me embater na técnica das “constelações familiares”. Termo que nada tem a ver com astros ou astrologia, mas sim com Alinhamento familiar. Infelizmente a tradução à letra do Alemão […]

Leia mais “Alinhamento Familiar”… Desfazer o Mito das Constelações familiares

Talvez seja impossível remodelar e arrumar, sem embater em memórias …E é muito bom quando esse embate gera boa química dentro de nós. As memórias de que falo hoje não deixaram saudades, aconteceram no tempo certo, foram integradas e incluídas no caminho e até o facto de aparecerem hoje, revelam que tudo está onde tem […]

Leia mais A Magia da (des)UNiÃO

A “supremacia” masculina tem sofrido nos últimos anos alguns assombros, no entanto não existem grandes mudanças a registar no âmago de cada homem. Refiro-me ao género masculino, das gerações anteriores , talvez exista uma mudança com as novas gerações de homens , mas este post refere-se aos que já cá andam e são homens há […]

Leia mais A Supremacia dos “tolos”

Quantos de nós temos a nossa criança assustada, à espera de ser resgatada. Em tempo de guerra é doloroso perceber os traumas perpetuados nos corações de milhões de crianças, quer pelo que sofrem na pele, quer por tudo que presenciam. É impossível ignorar, é impossível não meditar por elas, é impossível não vislumbrar o seu […]

Leia mais A (IN)UTILIDADE DO MEDO

Ando em limpezas , e hoje encontrei um texto escrito em 1999, as palavras anunciavam o divórcio do meu primeiro casamento , tinha 29 anos e acabava de decidir que aquele AMOR assim, não queria!… As relações são feitas de momentos bons e menos bons, impactantes… Relativamente aos menos bons, creio que quanto “maior a […]

Leia mais AMOR “POENTE”

O que é isto de partilhar PAZ … o que querem dizer com criar uma corrente de PAZ ?! Quando me questionam, sobre a veracidade ou a racionalidade destes movimentos, exemplifico sempre com o seu contrário: -Quantas vezes sentiu que ao entrar em algum lugar, o seu humor muda para pior ? -Quantas vezes sucedeu, […]

Leia mais CORrENTEs DE PAZ

Estou inquieta e …não descanso enquanto não encontrar deus… Está a ser construído nas nossas barbas, em frente dos nossos olhos, um futuro sobre alicerces, TREMENDAMENTE Frágeis… Este é o resumo possível de alguns dias de observação , não em jeito de critica ou julgamento mas sim um convite à reflexão: Fui de férias , […]

Leia mais consciÊNCIA FOI de fÉrias

Hoje recebi mail com a apresentação do novo “single” de um projecto musical português, com o tema “Palestina”. O videoclip entre as imagens de guerra e da gravação em estúdio, despertou esta reflexão… A arte ao longo dos anos tem contribuído para contar parte da história da humanidade nas suas diversas expressões; musica, pintura, escultura, […]

Leia mais CANTAR A GUERRA

Nestas ultimas décadas, aprendi a escutar! Escutar é um bom exercício! Escutar sem julgar, sem comparar ao que acho que sei! Escutar simplesmente sem tentar encaixar em tudo aquilo que conheço… Desde que voltei a estudar em 2007, percebi que só exercitando a escuta activa e atenta, me é possível ir para além do “meu” […]

Leia mais E SE for um Movimento do BEM ?