O João tem 18 anos sente-se deslocado e decepcionado: “Sinto que o pessoal está um pouco perdido, eu gosto de observar comportamentos e de andar nas redes, mas estou farto, esta pandemia revelou-me coisas sobre a sociedade em que estou a viver, que não gosto nada.As pessoas parecem loucas a dar opiniões sobre tudo… podem […]

Leia mais Como DEIXAR de OPINAR Impulsivamente

“Estou cansada de me preocupar com o corpo… acho que passei os ultimos 20 anos da minha vida a olhar me ao espelho e a não gostar do que vejo… estou farta de andar zangada com o meu corpo, de nunca ser suficiente… Hoje sinto que foi um grande desperdicio de tempo e de energia… […]

Leia mais Farta de andar zangada com o meu corpo

O Pedro veio em busca de orientação porque está em sofrimento, não está a conseguir gerir as saudades da companheira. “Ela seria a mulher ideal para mim… acordo de manhã a pensar nela e deito-me a pensar nela, custa-me muito não a ter comigo, não consigo aceitar não a ter comigo” O Sr Vitor um […]

Leia mais Sobre a utilidade das Saudades!

Depois fomos passear de veleiro, almoçamos num dos melhores restaurantes da região, e dormimos num hotel de cinco estrelas… pela manhã fizemos uma massagem e de seguida fomos para a piscina do hotel , às onze horas da manhã serviram-nos um cocktail de camarão e …” Este foi o relato da Mariana, cantora de profissão, […]

Leia mais Rede Social vs Responsabilidade Social

A Ana confessa que não é desse tipo de “coisas”, mas a convite de uma amiga aceitou participar de uma conversa e ritual sobre a evoluçao da espécie. “Senti que algo em mim mudou de um dia para o outro… no dia seguinte comecei a olhar para nós “seres humanos” e para o planeta, como […]

Leia mais Em extinção…RESET

Porque está isto na minha vida ? A pergunta desesperada da Tânia, transparecia querer encontrar uma resposta fora dela. Convidei-a a reformular a questão : -E se em vez de porquê , perguntar PARA QUÊ ? Considerando que tudo traz uma aprendizagem individual, mesmo que a pergunta seja motivada por uma situação provocada por um […]

Leia mais Para Quê ?

Sobre estar saudável mentalmente. Talvez o equilibrio entre pensamentos, acçoes e palavras , entre corpo e mente. Talvez seja, mesmo perante as adversidades, a dor e o sofrimento, partir sempre em busca de sentido para o que nos acontece, e mesmo que não o encontremos, continuar a busca e nunca perder de vista,que existe sempre […]

Leia mais SEMPRE “EM BUSCA DE SENTIDO”

Excluir alguem ou auto excluir-se é SEMRE um acto de fuga. Fuga à realidade, fuga à confrontação, fuga a algo que nos cria desconforto… Qual a primeira reacção quando somos excluidos ou alguem se auto exclui de nós ? A primeira reacção imediata é querer Excluir quem nos excluiu de todos os grupos a que […]

Leia mais Excluir…? Incluir é Melhor!

“E de repente as minhas mãos soltaram-se, foi como se estivessem presas até aos cinquenta anos… como se tudo o que fiz com as mãos até agora, tenha sido feito com medo de errar, como se toda a minha “criatividade” manual, fosse limitada por uma fita que se me enrolava nas mãos … percebi que […]

Leia mais Transformar a Infância

Há uns dias, numa sessão de desenvolvimento pessoal, falávamos da necessidade da simplicidade, quando traçamos um plano. Entendo que é preciso desmistificar o processo de desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento, pois esse é um caminho acessivel a todos e que melhora substancialmente a vida a cada um que o decide percorrer. Não há um timing, não […]

Leia mais Desenvolvimento Pessoal é para Todos!