“Estou gordo… sinto me mal… “ “A Falta de Cabelo mexe com a minha auto-estima …” “Sou baixa demais …” “O meu nariz é disforme…” “Tenho um peito enorme, sinto que isso influencia os meus relacionamentos! “ “Sou demasiado alto…” “Estou cheia de rugas, estou velha… não consigo olhar-me ao espelho!” Existe uma diferença abismal […]

Leia mais NO AMOR Mereço melhor ??!!

O dialogo social é importante. As redes sociais são fantásticas para promover esse diálogo e conhecer diversas visões sobre um mesmo assunto. Mais do que procurar razão, gosto de olhar para a diversidade de opiniões e pontos de vista, todos carregam experiência, visão individual e informação sobre as dinâmicas em que cada um se movimenta. […]

Leia mais O Impulso dos Limites -Humor em Mudança

Um dos maiores benefícios da meditação e talvez o mais importante é tornarmos-nos reactivos “selectivos”. A pratica diária de meditação, ou se preferir a pratica de respiração consciente, permite-nos aprender a reagir sem impulsos irracionais e irrefletidos a situações inesperadas. Todos nós já passamos pela experiência de reagir de forma explosiva a determinada situação e […]

Leia mais Treinar a Reactividade

O cenário mundial de guerra e a ameaça à segurança global actual, está a provocar em muitos de nós sensações que desconhecíamos; “Sinto que os meus sonhos, são “mesquinhos” os objectivos pessoais fúteis e até vazios, perante este novo mundo… “ ” Prefiro não ver nada, porque está a ser muito difícil manter o foco […]

Leia mais Sonhar em tempo de guerra

“Como neste carro não se ouvem noticias, preciso de ligar para casa, para saber o que se passa no mundo!” Cito o Humorista Luis Borges a ironizar porque eu nunca ligo o radio do carro durante as viagens, confesso que achei piada à contestação de um homem/ miúdo, mas o radio continuou desligado. Dia 3 […]

Leia mais Tratado de PAZ INDIVIDUAL

Ora aqui está a tão esperada prova de “ascensão” para humanidade… Não vieram Alienígenas, naves, criaturas dos mares, nem tufões! Talvez fosse mais fácil ser a natureza ou o sobrenatural a provocar a mudança que cada um de nós precisa, para tornar o mundo, num lugar melhor para todos, mas não é assim! Cada um […]

Leia mais aMOR GERA AMOR

Não podemos falar de paz se não a soubermos praticar nas pequenas coisas … Tudo começa dentro de nós … tudo começa em nossa casa… se nada mais podemos fazer , honremos a paz nas nossas casas, nas nossas empresas, nos nossos relacionamentos familiares… sejamos melhores todos os dias…OBSERVEMOS-NOS Sem Falsas desculpas…OBSERVEMOS-NOS sem hipocrisia… Ontem […]

Leia mais A vacina contra os agressores é a UNIÃO entre os homens

O Texto de hoje quer-se rápido … não sei se vou conseguir! Todos os dias são revelados casos de abuso sexual a menores, crianças, jovens e adultos. Uma Linha de apoio direccionada para os crimes de abuso sexual, provocados por membros da igreja, foi aberta há poucos dias e só no primeiro dia, as linhas […]

Leia mais Abusos sexuais colocar ordem no sistema

“A vida não é Um Amor e Uma cabana”, foi a expressão usada pela minha mãe com a intenção de me demover, da decisão de sair de casa, aos dezanove anos, para ir viver com um namorado com quem tinha iniciado uma relação há três meses. É verdade, a minha querida “Mitucha” tinha razão, precisamos […]

Leia mais + que, AMOR E UMA CABANA

Li um artigo de opinião da CNN com uma frase que me despertou a atenção “Eu não quero este país” , depois uma série de comentários de seguidores; falando do arrependimento em amar Portugal, outras responsabilizando o governo actual e outras enviando culpas para os governos anteriores de partidos diferentes. Como sempre tento observar o […]

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