É muito comum ficarmos preocupados com as opiniões dos outros… É normal querer que nos vejam com bons olhos… mas às vezes sem saber como nem porquê,  a nossa imagem é comprometida, não conseguimos perceber porque deixaram de falar, de se relacionar, não sabemos do motivo! Se calhar porque não há um motivo… mas medo… […]

Leia mais Mentira gera Mentira

Nada está errado na nossa vida… Não faz sentido reclamar com o que nos acontece… Não vale de nada declarar-nos vitimas de um sistema, quando somos seus co-criadores, o nosso sistema sem nós seria outro sistema! Tudo o que acontece faz parte, em tudo o que acontece somos parte! Existem situações difíceis de aceitar e […]

Leia mais Traição: Desafio ou Sofrimento

Os distúrbios alimentares são mais comuns do que parece. Uns chegam a quadros de agressivos outros mais suaves, mas em todos os casos o sofrimento com o corpo persiste, umas vezes forte, outras mais leve, enquanto não for olhado de frente será sempre  um sofrimento e uma inquietação constantes ! E foi devida a esta […]

Leia mais Corpo#Conflito#Emoçoes#Anorexia

A Catarina não entrou para a faculdade. A Media não chegou para o curso que quer. E decidiu repetir o 12 ano para melhoria de nota.  Entretanto os post nas redes sociais de colegas a celebrar a entrada na faculdade e os encontros entre os colegas  onde não se fala em outra coisa, estão a […]

Leia mais Não Entrei na Faculdade!…#&%$*”

Há uns dias falava eu com um amigo: Gostava de fazer mais… sinto que deveria fazer mais!… – Mas para que queres fazer mais ou porque sentes que tens de fazer mais ? -Porque sei que poderia chegar a mais pessoas. Existem pessoas que tem uma fonte criativa que as leva a Pintar, a compor, […]

Leia mais “Dar” uma Fonte Criativa

Regresso às aulas é motivo de euforia mas também de muita ansiedade : -Quem mudou de escola, receia o novo… -Quem chumbou receia a critica… -Quem normalmente não é muito social, teme mais uma vez,  não ser aceite -Quem é muito social entra novamente no jogo e no ciclo  da aprovação e das conquistas de […]

Leia mais Inicio do Ano Lectivo…STOP Ansiedade!

Quando fazemos um regime alimentar diferente da maioria das pessoas que nos rodeiam, a nossa opção alimentar é muitas vezes tema de discussão, apreciação, aprovação ou critica. Uns falam como se estivéssemos a atentar contra alguma coisa, outros como se fosse completamente errado, outros ainda acham que são manias de superioridade como se aquilo que […]

Leia mais Perspectivas…Alimentares! Animais em Stand By

-Tia!… a Marta é uma falsa e eu estou farta de pessoas falsas … ! -O  que é ser falso ou de que forma a Marta se comporta para tu dizeres que a Marta é falsa ?  -perguntei -Bem quando estamos juntas sinto que ela é verdadeira comigo, estamos tranquilas. Já nos conhecemos há muitos […]

Leia mais Farta de Pessoas Falsas!…

Somos todos parte desta limitada visão social sobre o corpo Somos todos responsáveis pela criação deste paradigma do corpo perfeito. Somos todos parte desta grande equação, onde um corpo esbelto, seco e muscular é igual  a receber elogios , aprovação e aplausos. Se não existisse publico, não existiriam salas de espectaculos! Por isso tão responsável […]

Leia mais Corpo Saudável Não é um Corpo Socialmente Perfeito

Antes de nos criticarmos… precisamos de saber o que estamos a fazer de errado… É verdade que temos pouca consciência dos efeitos dos nossos actos individuais… ninguém nos educou para isso… não temos culpa… mas somos responsáveis…. essa é a grande realidade!… De nada vale apontar dedos… de nada vale auto flagelar-nos … Só temos […]

Leia mais Com Amor… Mudemos