O Pedro está revoltado. ” Faço tudo por eles  e eles passam a vida a decepcionar-me “ Refere-se a um grupo de colegas,  tem por hábito organizar passeios, saídas e jogos. Desde há dois meses, poucos aparecem e quando confirmam, desmarcam à ultima hora. O último encontro  nem aconteceu e para seu espanto soube que […]

Leia mais Não troquemos “Papeís”!

O Carlos atingiu os 14 anos e vai ter de ir a tribunal dizer com quem prefere ir viver durante os próximos tempos. Esta situação estão a causar-lhe uma imensa ansiedade. Sente que toda a responsabilidade da escolha está a ser colocada nas suas costas… “tenho mesmo de fazer isto, mesmo não querendo mudar nada […]

Leia mais UM DO LI TÀ… A Escolha não é minha!

Algumas pessoas perguntam o significado desta expressão e abordagem:    Pensamento Sistémico  e “orientação sistémica”. A ultima década tem sido marcada, por grandes mudanças na forma como o homem olha para o mundo.  Estamos a passar de um sistema individual para sistema global. Até há cerca de quinze anos, vivíamos numa realidade muito focada no individual, sem […]

Leia mais O que é Orientação Sistémica e Pensamento Sistemico

Escrevam, escrevam o que vos vai na alma… permitam-se escrever, enviem por correio para uma morada, por mail, deixem esquecido na secretaria de alguém… partilhem as dores e os sofrimentos, porque só assim poderão encontrar outros que sentem exactamente o que vocês sentem mas que sentem que estão sozinhos… Este texto tem uma semana e […]

Leia mais Quero apenas… SER EU!

Num grupo de jovens falávamos do papel da mulher na sociedade… O João disse  : “As raparigas/mulheres são mais complicadas “ -Depende da forma como olhamos para esse assunto, o que é ser complicado ?- perguntei ao João -São mais conflituosas, vêem mais mal umas nas outras, precisam de se afirmar muito mais ! – […]

Leia mais Ser Míuda é… COMPLICADO???!!!

A Patricia veio falar comigo sobre as férias da páscoa. As colegas combinaram muitas saídas divertidas durante as férias e ela tem de ir para casa dos avós, como sempre.  Está triste por não se poder divertir com elas e disse-me ” eu acho que por causa de eu não poder ir com elas e […]

Leia mais Estou onde tenho de estar, É isso mesmo!

O Diogo diz andar a sentir coisas que não gosta! Uma revolta contra os pais está a invadi-lo,  ele quer estar bem com eles mas eles irritam-no… sente-se mal com isso mas não consegue evitar! Diz-se no campo das emoções que não existem sentimentos certos ou errados e pior que sentir coisas menos boas é […]

Leia mais Simplesmente o Melhor que conseguir!

A Marta está possuída o rapaz com quem namora há dois anos traíu-a.  Andou durante um mês a trocar mensagens com uma outra miuda. Ele diz que foi só por distração, porque a outra miuda era diferente, garantiu-lhe que nunca pensou em acabar a relação com ela, porque para ele, ela “Marta” é a namorada […]

Leia mais Traíu-me! E diz que eu sou Perfeita

A Gestão de emoções só é possível quando nos permitimos sentir. Trazer às palavras, escrever sobre elas, não ter medo de parecer mal. Só me posso libertar de uma emoção toxica se a enfrentar.   A Patricia ainda que com algum receio,  partilhou uma raiva: -Sei que não é bom sentir raiva- disse-me -Pior é ter […]

Leia mais Posso Transmutar Emoções ???

A Carina trouxe-me uma questão interessante,  “o que é afinal a responsabilidade ?”. A Raquel  sua melhor amiga, cometeu uma falha grave em relação a um amigo comum e a Carina não sabe o que pensar ou que fazer. A situação foi a seguinte relatada por ela; – fomos visitar um museu de arqueologia e […]

Leia mais Habilidade para Responder